Rincon del Bienestar
Sabemos que las situaciones de crisis pueden ser estresantes. Aquí tenemos unos ejercicios que en un minuto te podrán hacer sentir mejor
Ejercicio de respiración
Enfocarte en tu respiración por un minuto te ayuda a bajar los niveles de estrés, liberar tu mente de pensamientos negativos y liberar espacio para que tengas nuevas ideas y estés más enfocado/a en lo importante.
Empieza ahora
Ejercicio para liberar el estrés
Te invitamos a entrar un minuto a nuestro ejercicio de boxeo diseñado para hacerte sonreír, aclarar tu mente y liberar tensiones.
Ingresa cada vez que quieras. ¿Cuál es tu récord?